A ciência do método NINÁS

É o à-vontade com o corpo, a capacidade de se mover com precisão e sem hesitação: equilibrar, correr, saltar, apanhar, rodar. Os investigadores chamam-lhe competência motora ou alfabetização motora.

E não é um dom. Treina-se, competência a competência, em qualquer idade. Tal como a leitura ou a escrita, ninguém nasce ensinado, mas todos podem aprender.

A investigação associa o desenvolvimento motor nos primeiros anos a resultados que vão muito além do desporto:

• Atenção e comportamento - crianças com maior competência motora mostram melhor autorregulação e foco.
• Confiança e autoestima - a competência motora prevê a autoestima ao longo da infância (Lopes et al., 2022).
• Leitura e desempenho escolar - estudos longitudinais ligam competência motora e aptidão física a competências de leitura.

Nos primeiros anos de vida, o cérebro constrói ligações a um ritmo que nunca mais se repete. E constrói-as sobretudo através do movimento: cada rebolar, cada alcançar, cada queda amortecida está a escrever as fundações da atenção e da confiança.

Não é preciso fazer muito. É preciso fazer o certo, cedo. Quanto mais cedo se começa, mais fácil e mais duradouro é o resultado.

O modelo de Stodden (2008), hoje um dos mais citados, descreve uma espiral:

• Crianças com mais competência motora gostam mais de se mexer → praticam mais → ficam ainda mais competentes.
• Crianças com menos competência sentem-se "não sou bom nisto" → evitam → ficam ainda para trás.

É por isso que intervir cedo muda completamente a trajetória. Não se trata de talento, mas sim de fornecer o estímulo certo, na altura certa.

O método NINÁS traduz esta investigação num plano semanal, por idade e por fases de desenvolvimento, que parte de onde a criança está, não de onde "deveria" estar. Cada fase tem um critério de entrada e de avanço, baseado em comportamentos observáveis.

É simples, é curto (2 minutos por dia podem bastar no início) e é guiado pelo NINÁS, que dá à criança um herói a imitar.